“医生，我的手臂、小腿都被我抓烂了，很痒，晚上都睡不着觉。”入秋后，天气渐冷，62岁的市民李先生饱受皮肤瘙痒的困扰，甚至影响到起居，不得不就医。山东省济宁市中医院皮肤科副主任医师肖明辉介绍，天冷后，人体新陈代谢变缓，汗腺以及皮脂腺的分泌量减少，皮肤表面的水分随之减少，导致皮肤干燥。同时，气温的变化使人体免疫力下降，容易受到细菌或病毒的感染，从而患上皮肤病。肖明辉提醒，多事之秋，要预防以下几种皮肤病。

秋季温度降低，空气中的湿度也下降，皮肤容易干燥，引发瘙痒。特别老年人，由于皮脂腺分泌功能有所减退，皮肤更加干燥。另外，现在年轻人比较喜欢吃一些辛辣刺激、口味较重的食物，也会加重皮肤瘙痒。

防护措施：1.秋季不宜洗澡过勤，水温也不要太热，洗澡时不要使用碱性肥皂和浴液，以减少对皮肤的刺激，洗浴后可用凡士林等涂抹加强保湿防护；2.饮食方面，多食一些富含维生素B、C的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、苹果、橙子、瘦肉等。海鲜、辣椒、酒等俗称“发物”的刺激之品尽量不要食用；3.在比较干燥的部位，如四肢、足跟、手掌等部位每天可以擦一些润肤乳；4.皮肤痒时，切不可用热水烫或者抓挠。

本病多由跳蚤、螨、蚊等昆虫叮咬引起，或与秋天气温骤变、温差大及食用某些食物如鱼虾有关。儿童较为常见，皮疹多发于躯干及四肢伸侧，皮损常局部红肿，可表现为丘疹、丘疱疹等，顶端常有小水疱，自觉瘙痒，皮疹往往1~2周消退，留下暂时性色素沉着，新发皮疹可反复出现。

防护措施：外出时穿长衣长裤，做好防护措施；随身携带风油精类搽剂，叮咬后可立即涂抹，有利于减轻局部反应；家养宠物要勤洗澡，减少感染率；过敏体质者及小孩抵抗力差，平时应避免去草丛等蚊虫多的地方；过敏体质者需忌口，不吃辛辣刺激的食物，少食海鲜；保持室内干燥通风，室内尽量不摆放植物；换季衣物洗晒后再穿。

银屑病俗称“牛皮癣”，是一种病因不明的慢性反复发作的红斑鳞屑性皮肤病，秋冬季节天气干燥，症状往往容易加重。

防护措施：1.有银屑病病史的患者秋季要多喝水，成人每天需要饮水1500～2000毫升，多吃梨、黑木耳、冬瓜等新鲜蔬果，少吃煎炸、油腻、盐腌等刺激食物；2.上呼吸道感染是该病的重要诱发因素。秋季早晚温差大，要注意保暖，防治感冒诱发该病；3.住所尽量保证阳光充足，避免潮湿；4.选择纯棉、宽松、柔软的贴身衣服，衣服在洗涤时一定要清洗干净；5.精神因素对银屑病患者的病情有很大影响。因此，银屑病患者应该让自己保持愉悦的心情。

结节性红斑是一种慢性炎症性皮肤病，病因较为复杂，可能与链球菌或病毒感染等因素有关。一般中青年女性较为常见，秋季是该病的高发季节。皮疹常常表现为散在分布的数个皮下结节，稍隆起皮面，伴有压痛，多见于双下肢伸侧。可自行消退，但常复发。

防护措施：1.秋季天气转凉，注意防寒保暖，多喝水，避免着凉感冒，链球菌或病毒感染；2.避免劳累、久行久站，防止下肢血循不畅；3.多吃祛湿热的食物，如薏苡仁、绿豆、赤小豆、冬瓜等，忌吃鱼虾、酒、辣椒等辛辣、油腻之品；4.一旦发病，要卧床休息，适当抬高患肢。寻找病因，对症治疗。

肖明辉介绍，中医理论认为，皮肤与脏腑、经络联系密切，中医药对于皮肤养生防护及治疗注重整体调理和辨证论治。“有诸内必形诸外”，防治秋季皮肤病，要从调养身体内部开始，方可收到理想的疗效。对于已经患病的朋友，一定要及时到正规医院就医，切勿盲目用药，轻信偏方。