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【健康养生】今日小寒，最冷的时候到了！学点规矩保健康，别让养生变伤身~
内容由养生中国微信综合整理小寒是一年中最冷的节气。尤其是对于今年来说，一股霸王级寒潮刚刚过境，不论南方还是北方都笼罩在一片低温之中。平时就手脚冰冷的人可能会觉得今年更“难过”，因为，人体需要调动更多的阳气来抵抗寒冷。而进入深冬后，人们经过春、夏、秋的消耗，此时脏腑的阴阳气血也有所偏衰。因此，小寒养生，重点在“补”。三九补一冬，疾病去无踪01充足睡眠补阴阳充足的睡眠有利于阳气潜藏，阴精蓄积。小寒时节
2021-01-05
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【中医药扶贫】健康帮扶，开对“药方”奔小康
内容来源：中国中医药报作者：闫铮近年来，中华中医药学会多措并举深入推进山西五寨健康扶贫工作，取得显著成效——地处晋西北的山西省五寨县坐落在芦芽山下，在气候条件与饮食习惯的影响下，这里患气管炎、胃炎、腰肌劳损、骨关节退行性病变等疾病的患者极多。由于地理位置偏僻、基础设施落后、医疗资源匮乏等原因，老百姓看病一度成了难题，因病致贫、因病返贫是当地健康扶贫工作的重点与难点。在国家中医药管理局的指导下，中华
2021-01-04
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【健康养生】年纪大了要注意养肾，这8个养肾抗衰的方法收好！
内容来源：中国中医药报作者：林钐 上海市中西医结合医院人体如同一台机器，随着年龄的增长会有衰老的迹象。其中腰酸背痛、牙齿松动、性功能减退，可能是肾虚的表现。中医在延年益寿、补肾抗衰方面积累了丰富的经验。养肾从足底开始肾经起于足底，冬季足部很容易受到寒邪的侵袭。尤其老年人特别容易脚冷、发麻等，因此，足部要特别注意保暖。每晚可用温经通络、补肾助阳的中药泡脚足浴。另外，足底有很多穴位，如涌泉穴等，每日按
2021-01-04
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余艳红、于文明新年寄语：奋发进取 积极作为 全力推动中医药高质量发展
新寄年语国家卫生健康委党组成员、国家中医药管理局党组书记 余艳红 国家中医药管理局局长 于文明 _2020年，是新中国历史上极不平凡的一年，也是中医药发展进程中值得深刻铭记的一年。这一年，中医药传承创新发展迈出坚实的一大步，为新冠肺炎疫情防控、健康中国建设和经济社会发展贡献了中医药智慧和力量。一年来，各级党委政府、各部门深入贯彻习近平总书记关于中医药工作的重要论述和
2021-01-04